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記事一覧

残暑お見舞い申し上げます☀️

 お疲れ様です🐼🍍毎日暑い中、皆様お元気ですか?お稽古お仕事暑い中すごしてる方、涼んでください!ゆだんすると危険です。頭やお腹が痛くなったり、具合いの悪い方続出です!零和の夏は甘くありません!甘いのはこれ(*^-^)ノ 練乳のいちご🍓かき氷🍧、冷たい担々うどん、少し暖かいごはん🍚の鉄火丼、き~んときたところでもりもりいけました、暑さをがまんせず涼みましょう~  BYまぶだちみよちゃんと...

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先程の写真を拡大操作して見たら

 顔も手もよく見えてリアルです🐼🍍...

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8月猛暑☀️

 こんばんわ🐼🍍、今日も37℃で私の体温より熱いのではないかと、水分補給がどんだけ…おなかいっぱいです!二ッ塚SHの稽古は、18時からなので、窓を全開にすると蝉の声と緑の木々から涼しい風を感じながら稽古ができました!とはいえ、稽古のあとの水分補給とシャワーはかかせませんね!本日もお疲れ様でした! 追伸 猛暑の中の雨蛙、ペットボトルの水でシャワーを。...

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猛暑☀️冷やし中華🌊

 こんにちわ🐼🍍、36℃です~☀️、夏の総合審査お疲れ様でした!おとといも、暑さで熱中症が続出してます!私も人ごとではありません!車の中も外もUVグッツはかかせません、食べるものも、夏は、塩分、お酢、ビタミン、たんぱく質…、とりあえず、冷やし中華を食べます(*^-^)ノ、ちゅるちゅる~、冷たくて、食欲がでますね!別腹でアイスクリーム🍨も。みなさんも早めの対策がんばってね!...

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長い梅雨…

こんばんわ🌟野田の稽古の帰りですよ、皆様お元気ですか?本日は、体調不良で二人欠席で、稽古の時も具合のわるくなった人、足の調子がわるい人…、   🐼🍍みんな~、無理しないでね!体か資本だよ!私も、車の移動中はクーラーで、のどの調子がいまいち、これから、バナナ🍌とリンゴ🍎ジュース🍹、ヨーグルト食べてリフレッシュしまーす!  追伸、Nさん手作り枝豆栽培して収穫して、塩ゆでした枝豆超おいしかったです!ありがとう!(...

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