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残暑お見舞い申し上げます☀️

 お疲れ様です🐼🍍毎日暑い中、皆様お元気ですか?お稽古お仕事暑い中すごしてる方、涼んでください!ゆだんすると危険です。頭やお腹が痛くなったり、具合いの悪い方続出です!零和の夏は甘くありません!甘いのはこれ(*^-^)ノ 練乳のいちご🍓かき氷🍧、冷たい担々うどん、少し暖かいごはん🍚の鉄火丼、き~んときたところでもりもりいけました、暑さをがまんせず涼みましょう~  BYまぶだちみよちゃんと...

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先程の写真を拡大操作して見たら

 顔も手もよく見えてリアルです🐼🍍...

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8月猛暑☀️

 こんばんわ🐼🍍、今日も37℃で私の体温より熱いのではないかと、水分補給がどんだけ…おなかいっぱいです!二ッ塚SHの稽古は、18時からなので、窓を全開にすると蝉の声と緑の木々から涼しい風を感じながら稽古ができました!とはいえ、稽古のあとの水分補給とシャワーはかかせませんね!本日もお疲れ様でした! 追伸 猛暑の中の雨蛙、ペットボトルの水でシャワーを。...

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